Dicas | Como evitar o aparecimento de rugas

17:28:00

A pele do nosso rosto é a mais fina de todo o nosso corpo, e por essa mesma razão, tem tendência a perder a sua firmeza rapidamente. Para atrasarem esse processo, devemos ter em consideração alguns aspectos, até porque ninguém gosta de ver a sua pele ganhar rugas de um momento para o outro.


Não fazer caretas
Fazer as mesmas expressões faciais regularmente pode criar pregas e rugas. Por isso deves evitar fazê-las, especialmente se estiveres exposta ao sol.

Usar protetor solar
O uso de protetor solar é essencial durante todo o ano, pois 90% dos problemas associados com o envelhecimento estão relacionados com falta de proteção após excessiva exposição solar.
Eu uso sempre o protetor solar 50+ da Uriage. Foi-me recomendado pela minha dermatologista e sem dúvida é uma mais valia.

Dormir bem
Uma das melhores coisas para ajudar a reduzir os sinais de envelhecimento é dormir bem, pois permite a renovação das células da pele.

Fumar? Nem pensar!!
Fumar deixa a pele sem brilho e faz com que apareçam bastantes rugas em torno da boca.

Beber muita água!
A pele é o primeiro órgão a ficar desidratado, por isso devemos beber, no minimo, 1,5 litros de água por dia para manter a pele hidratada e bonita.


Espero que estas dicas vos sejam uteis! Beijinho!!!

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7 comentários

  1. Bons conselhos e dicas
    http://retromaggie.blogspot.pt/

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  2. n fumo n costumo fazer caretas e ate uso protetor solar (as vezes) o dificil de controlar e dormir bem, i eu ultimamente n tenho conseguido... ja beber agua, e tao dificil

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  3. Tenho mesmo de parar com as caretas:)
    Beijinhos
    elisaumarapariganormal.blogspot.pt

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